Des cheveux sains et brillants sont un rêve pour la plupart des gens. En plus d'être belle, vous êtes également protégée contre diverses maladies du cuir chevelu, telles que les pellicules. C'est pourquoi vous devez savoir comment bien prendre soin de vos cheveux.
Comment prendre soin des cheveux pour rester en bonne santé
Certaines personnes peuvent sous-estimer le maintien de cheveux sains, car cela ne semble pas aussi important que la santé du corps. En effet, ne pas prendre soin de ses cheveux peut en réalité causer divers problèmes sur le cuir chevelu qui sont assez dérangeants.
Voici quelques façons de prendre soin de vos cheveux, des conseils de shampooing, au choix d'un peigne, à la façon de prendre soin de vos cheveux par temps chaud.
1. Programmez le shampooing selon le type de cheveux
Certaines personnes peuvent penser que le moyen de maintenir des cheveux sains est de se laver les cheveux souvent pour les rendre plus propres. En effet, la fréquence des shampoings, que ce soit deux ou trois fois par semaine, doit se faire en fonction du type de cheveux.
Par exemple, les propriétaires de cheveux bouclés ou crépus devront peut-être prêter attention à ce traitement capillaire. La raison en est que les cheveux qui ont un motif de boucles plus dense ont un faible niveau d'humidité, c'est-à-dire sec.
Cette condition se produit parce que les huiles naturelles qui recouvrent le cuir chevelu sont difficiles à traverser les cheveux, ils sont donc plus secs. C'est pourquoi, pour réduire le dessèchement des cheveux, évitez de vous laver les cheveux trop souvent avec du shampoing.
Vous pourrez peut-être vous laver les cheveux deux fois par semaine et il est préférable de choisir un produit de soin capillaire spécialement formulé pour les cheveux bouclés.
En revanche, il est conseillé aux propriétaires de cheveux gras de se laver les cheveux régulièrement afin qu'ils ne paraissent pas visibles. soucoupe et le taux d'humidité est bien maintenu.
2. Utilisez du shampoing et du revitalisant
Shampooing ou laver vos cheveux sans shampooing ne maximisera certainement pas vos soins capillaires, n'est-ce pas ? Le choix d'un shampooing et d'un après-shampooing qui convient à votre type de cheveux est très important pour conserver des cheveux sains. Comment cela pourrait-il être?
Le shampooing sert à nettoyer le cuir chevelu de la saleté, de l'huile et des produits de soins capillaires qui ont été précédemment appliqués, tels que des lotions.
Néanmoins, vous devez choisir un shampooing en fonction de votre type de cheveux. La raison en est qu'il existe certains types de cheveux qui ne sont pas compatibles avec certains shampooings et les rendent plus emmêlés, secs et sales.
Par exemple, choisir un shampooing pour traiter les cheveux bouclés sera différent des autres types de cheveux.
Les propriétaires de cheveux bouclés doivent s'assurer que les shampooings et autres produits de soins capillaires ne contiennent pas d'alcool ou de laurylsulfate de sodium. Ces deux ingrédients peuvent rendre les cheveux bouclés plus secs.
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Pendant ce temps, l'utilisation de revitalisant est également importante pour le traitement des cheveux. Les revitalisants contiennent des ingrédients essentiels, tels que le silicone, ainsi que des hydratants spéciaux appelés émollients.
Ces ingrédients agissent pour enrober les mèches de cheveux et combler les cheveux abîmés, afin que vos cheveux soient toujours protégés.
3. Coupez régulièrement les pointes des cheveux
Saviez-vous que l'habitude de couper les cheveux, surtout aux pointes, est l'un des moyens les plus efficaces pour maintenir des cheveux sains ?
Comment prendre soin de ces cheveux est très important, surtout lorsque vous avez les cheveux longs. Vous voyez, les pointes des cheveux sont les plus sujettes aux pointes fourchues et aux dommages.
Si vous laissez pousser les pointes abîmées, les dommages aux cheveux sont inévitables. Il est également recommandé de couper les pointes de vos cheveux toutes les 10 à 12 semaines.
Si vous incluez des personnes qui utilisent souvent un lisseur, vous devriez le faire toutes les 6 à 8 semaines. Vous pouvez également vous faire coiffer tous les trois mois au salon si vous ne pouvez pas vous couper les cheveux.
4. Choisissez un peigne en fonction du type de cheveux
Source : Habitudes holistiques Prendre soin de ses cheveux ne se limite pas seulement à choisir le bon shampoing. Les experts mentionnent également que le peignage fait également partie de la façon de maintenir des cheveux sains.
C'est parce que l'utilisation du mauvais peigne peut provoquer des problèmes sur le cuir chevelu. Par conséquent, il est important que vous choisissiez le bon peigne en fonction de votre type de cheveux en reconnaissant quelles sont les variantes latérales en fonction de leur fonction.
Brosse à poils
Brosse à poils est un type de peigne que l'on trouve facilement sur le marché avec les caractéristiques suivantes :
- en forme de pinceau, ainsi que
- les dents du peigne semblent ténues, minces et émoussées à la fin.
Pour les propriétaires de cheveux longs et facilement emmêlés ou indisciplinés, brosse à poils est la bonne solution pour vous permettre de ranger plus facilement vos cheveux en désordre.
Brosse ronde
Si vous voulez que vos cheveux paraissent plus volumineux, brosse ronde est le bon choix. La raison en est que l'emplacement des dents du peigne rond peut pivoter de tous les côtés. De cette façon, il est plus facile pour vous de boucler vos cheveux vers l'intérieur ou l'extérieur pour les rendre plus épais.
Même ainsi, la densité des dents brosse ronde varier. Pour les propriétaires de cheveux longs et épais, vous devez choisir ce peigne d'un diamètre supérieur à 2,5 cm. Il vise à faciliter le maintien de cheveux sains.
Peigne à dents larges
Source : Etsy Comme son nom l'indique, ce type de peigne a des dents plus ténues. Par conséquent, dent large peigne est le bon choix pour maintenir des boucles saines.
Les dents lâches du peigne permettent aux propriétaires de cheveux bouclés de lisser facilement leurs cheveux sans se soucier de s'emmêler ou de s'emmêler. En fait, ce type de peigne est également le plus couramment utilisé par les personnes aux cheveux normaux, raides et longs.
Comment peigner les cheveux
Après avoir choisi avec succès un peigne en fonction de votre type de cheveux, l'étape suivante consiste à vous peigner les cheveux de la bonne manière.
Tout d'abord, utilisez d'abord la partie clairsemée du peigne pour démêler les cheveux emmêlés. Après cela, utilisez la partie du peigne qui est la plus serrée.
Aussi, évitez de vous peigner les cheveux lorsqu'ils sont mouillés lorsque vous les traitez. Nous vous recommandons de sécher vos cheveux avec une serviette douce et de vaporiser une vitamine spéciale pour protéger la surface des cheveux. Lorsque vos cheveux sont secs, peignez-les de la racine aux pointes.
5. Protège les cheveux du soleil
Les rayons du soleil sont non seulement mauvais pour la peau, mais peuvent également endommager les cheveux. Après avoir été exposés au soleil, l'humidité des cheveux est réduite et rend les cheveux secs, ternes et manque de nutriments.
Vous ne pouvez vraiment rien faire contre le temps changeant ou vous ne pouvez pas simplement rester à la maison. Par conséquent, il existe plusieurs façons de maintenir des cheveux sains en les protégeant du soleil.
- Utilisez un fixatif spécial pour protéger la couleur des cheveux.
- Portez un chapeau, une pince à cheveux ou un parapluie lorsque vous sortez.
- Évitez d'utiliser un sèche-cheveux pour éviter qu'il ne se dessèche encore plus.
- Protégez les cheveux pendant la baignade pour réduire l'impact du chlore.
6. Portez un masque capillaire
Une façon de maintenir des cheveux sains que beaucoup de gens font également est d'utiliser un masque capillaire. Ce traitement capillaire est considéré comme assez efficace, surtout pour les cheveux longs.
Les masques capillaires présentent une myriade d'avantages qu'il est dommage de manquer, des cheveux plus doux à l'hydratation du cuir chevelu. De plus, vous pouvez également vous procurer des masques capillaires dans les magasins ou en utilisant des ingrédients que vous avez à la maison.
Par conséquent, l'utilisation de masques capillaires, tels que les masques à la banane et les masques au miel, est très populaire comme moyen de traiter les cheveux.
7. Remplissez votre apport en vitamines et minéraux
Outre les produits capillaires utilisés, les aliments et boissons consommés ne sont pas moins importants pour le soin des cheveux. Ce qui suit est une liste de vitamines et de minéraux dans les aliments qui sont nutritifs pour la santé des cheveux.
Le fer
La carence en fer est l'un des facteurs qui causent la perte de cheveux, même si jusqu'à présent, on n'a pas trouvé quelle est la relation. Vous pouvez obtenir du fer en mangeant de la viande ou en prenant des suppléments de fer.
les acides gras omega-3
La consommation d'acides gras oméga-3 dérivés du poisson et des graines de lin peut être un moyen de maintenir des cheveux sains. La raison en est que les acides gras oméga-3 agissent pour traiter les cellules et maintenir un cuir chevelu sain pour éviter les problèmes.
Vitamines A, B12 et B16
Les vitamines A, B12 et B16 sont trois types de vitamines qui peuvent aider à augmenter les mélanocytes. Les niveaux de mélanocytes dans le corps sont importants pour maintenir et restaurer naturellement la couleur des cheveux.
Ces trois vitamines peuvent également nourrir les cheveux et le cuir chevelu. Par exemple, la vitamine A peut aider à contrôler la quantité de production de sébum sur le cuir chevelu.
Pendant ce temps, les vitamines B12 et B16 sont deux vitamines du complexe B qui sont recommandées pour prévenir les cheveux gris. Ces deux vitamines aident également à traiter la couleur des cheveux qui change en raison d'une carence en vitamines.
C'est pourquoi, en remplissant ces trois vitamines, il est important de maintenir des cheveux sains. Vous pouvez le trouver dans des aliments tels que:
- oranges et fraises,
- légume vert,
- le soja aussi
- oeufs, poisson et viande rouge.
De plus, n'oubliez pas de répondre à vos besoins en liquides en buvant suffisamment d'eau. L'eau qui pénètre dans le corps peut remplacer les fluides corporels perdus et les cheveux resteront sains.
8. Maintenir l'hydratation des cheveux
Si vous avez les cheveux courts qui gonflent facilement, ils seront plus sujets au dessèchement. Par conséquent, il est important de garder vos cheveux hydratés lorsque vous essayez de maintenir des cheveux sains.
Le niveau d'humidité des cheveux est important pour éviter un cuir chevelu sec et des dommages aux cheveux. Comment?
- Évitez les shampooings tous les jours.
- Ne teignez pas vos cheveux trop souvent et ne faites pas de traitements similaires.
- Limiter l'utilisation Sèche-cheveux, lisseurs ou fers à friser à haute température.
- Portez un chapeau par temps venteux et un couvre-cheveux lorsque vous nagez.
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9. Adoptez des habitudes saines
Certaines des méthodes ci-dessus ne fonctionneront pas si vous n'appliquez pas des habitudes saines pour maintenir des cheveux sains. Voici quelques points auxquels vous devez faire attention lorsque vous prenez soin de vos cheveux.
- Sécher les cheveux à basse température et progressivement selon les besoins
- Laissez les cheveux sécher tout seuls
- Changez toujours la zone des cheveux à épingler
- Massez fréquemment le cuir chevelu pour favoriser la circulation sanguine et la croissance des cheveux
- Si vous souhaitez teindre vos cheveux, choisissez une couleur trois niveaux au-dessus de votre couleur de cheveux naturelle
En fait, prendre soin de vos cheveux vous aide également à maintenir un corps sain. Si vous avez d'autres questions, veuillez consulter un dermatologue ou un dermatologue.
