Prendre soin de ses dents ne suffit pas à se brosser les dents, il faut aussi éviter les mauvaises habitudes qui peuvent provoquer le jaunissement des dents. Cependant, si vos dents sont déjà décolorées, voici quelques conseils simples pour blanchir vos dents naturellement que vous pouvez faire vous-même à la maison.
Recettes d'ingrédients naturels pour blanchir les dents
Avec l'âge, les dents d'une personne perdent de leur éclat, paraissent ternes ou jaunissent. Les dents jaunes sont causées par de nombreux facteurs, tels que certains aliments qui peuvent tacher l'émail ou l'accumulation de plaque à la surface des dents.
Si la décoloration de vos dents est affectée par ces deux facteurs, les méthodes naturelles de blanchiment des dents suivantes sont généralement capables de les surmonter.
1. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude ou le bicarbonate de soude est l'un des ingrédients naturels populaires pour traiter divers problèmes de santé dentaire et bucco-dentaire, y compris pour blanchir les dents. Ce matériau naturel a un grain texturé légèrement grossier qui peut gratter les taches qui collent aux dents.
Examen interne Journal de l'Association dentaire américaine a montré qu'un dentifrice contenant bicarbonate de soude efficacement et en toute sécurité capable d'éliminer les taches et de blanchir les dents. En fait, ce dentifrice est plus efficace que le dentifrice sans bicarbonate de soude avec des valeurs abrasives plus élevées.
Autre que ça, bicarbonate de soude Il est également alcalin qui peut neutraliser l'acidité dans la cavité buccale due aux résidus alimentaires et aux bactéries. L'acide peut endommager l'émail, ce qui peut rendre vos dents plus jaunes.
Ingrédients:
- bicarbonate de soude suffisamment,
- eau à diluer bicarbonate de soude , et
- mal aux dents.
Comment utiliser:
Mélangez le bicarbonate de soude avec de l'eau jusqu'à ce qu'il forme une pâte pâteuse. Essuyez vos dents des débris alimentaires et de la salive avec un mouchoir ou un gant de toilette propre. Mettre la pâte à pâtes bicarbonate de soude sur la brosse à dents et commencez à vous brosser les dents comme vous le feriez normalement.
Laissez la pâte coller à la surface des dents pendant environ 1 à 3 minutes. Rincer immédiatement à l'eau claire pour éliminer le reste de pâte bicarbonate de soude Si vous l'utilisez trop longtemps, il peut en fait endommager l'émail des dents.
2. Fraises et bicarbonate de soude
Les fraises contiennent de la vitamine C qui a pour fonction de détruire la plaque dentaire qui cause le jaunissement des dents. Ce fruit tacheté de rouge est également riche en acide maléique, une enzyme qui peut aider à éliminer les taches à la surface des dents.
En tant qu'ingrédient naturel pour blanchir les dents, les fraises doivent être mélangées avec bicarbonate de soude et du sel pour en faire une pâte. Ces deux ingrédients agiront également pour détruire la saleté tenace sur vos dents.
Ingrédients:
- 1-3 grosses fraises,
- 1/2 cuillère à café bicarbonate de soude , et
- une pincée de sel marin.
Comment utiliser:
Écraser les fraises et ajouter le sel de mer et bicarbonate de soude , puis remuez jusqu'à consistance lisse. Essuyez vos dents des débris alimentaires et de la salive avec un mouchoir ou un gant de toilette propre. Ensuite, commencez à vous brosser les dents avec la pâte de fraise comme vous le feriez normalement.
Laissez la pâte coller à la surface de la dent pendant environ 5 minutes, puis rincez. Limitez son utilisation à seulement quelques fois par semaine, car une utilisation excessive peut provoquer des caries dentaires.
3. L'huile de coco
Technique L'extraction du pétrole ou se gargariser avec de l'huile de noix de coco est un moyen unique et, depuis des générations, beaucoup pensent qu'il aide à blanchir les dents naturellement. Certaines personnes prétendent que les dents blanches et brillantes reviennent après une utilisation régulière. Cependant, les résultats ne sont pas aussi efficaces que le blanchiment des dents avec des outils spéciaux ou par un traitement chez le dentiste.
L'huile de coco contient également des composés d'acide laurique qui élimineront la plaque et les bactéries qui causent le jaunissement des dents. Une étude en Revue internationale des sciences de la santé montre également les avantages efficaces de l'huile de noix de coco pour aider à promouvoir des dents et des gencives saines et aider à garder la mauvaise haleine fraîche.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco
Comment utiliser:
Le matin avant de vous brosser les dents, prenez 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco ou autant que vous en avez besoin. Ensuite, vous pouvez vous gargariser avec de l'huile de noix de coco jusqu'à ce qu'elle atteigne toute la cavité buccale, y compris entre les dents et la langue.
Se gargariser lentement pendant 10 à 15 minutes, puis jeter l'huile de noix de coco restante du gargarisme. Rincer la cavité buccale avec de l'eau jusqu'à ce que l'huile restante soit partie. Pour le reste, continuez votre routine de brossage habituelle.
Choses auxquelles vous devez faire attention pour blanchir les dents naturellement
En plus d'utiliser des recettes naturelles pour blanchir les dents, il existe plusieurs autres suggestions que vous pouvez suivre pour maintenir une hygiène dentaire régulière, comme les suivantes.
- Brossez-vous les dents avec un dentifrice fluoré deux fois par jour pendant deux minutes. Le fluor aidera le processus de reminéralisation des dents afin de rendre l'apparence plus lumineuse, tout en prévenant les caries.
- Choisissez des produits de soins dentaires spéciaux pour blanchir les dents, comme un dentifrice blanchissant ou un bain de bouche contenant du peroxyde d'hydrogène qui peut accélérer le processus de blanchiment des dents par le processus d'oxydation.
- Limitez les boissons de couleur foncée, comme les sodas, le thé et le café, qui peuvent tacher vos dents.
- Limitez votre consommation d'aliments riches en sucre qui peuvent déclencher la croissance bactérienne Streptocoque mutant qui peut causer la plaque et la gingivite.
- Mangez des fruits et des légumes pour aider à éliminer la plaque dentaire, ainsi que des aliments riches en calcium, comme le lait, le fromage et le brocoli, qui peuvent protéger contre l'érosion dentaire.
- Évitez de fumer ou d'utiliser des produits du tabac.
- Faites des visites régulières chez le dentiste tous les six mois pour nettoyer et vérifier les problèmes dentaires.
Plusieurs méthodes naturelles pour blanchir les dents ont été prouvées par un certain nombre d'études comme étant capables d'éroder la plaque et les taches sur la surface des dents. Cependant, le niveau d'efficacité après avoir fait ce traitement peut ne pas être ce à quoi vous vous attendiez.
Par conséquent, l'American Dental Association vous recommande également d'effectuer des procédures de blanchiment des dents par le biais d'un traitement dentaire, telles que : placages , collage dentaire , gel ou bande blanchissant, ou dentifrice blanchissant prescrit par un médecin.
