La carie ou la carie est une condition où l'émail est endommagé, c'est-à-dire la couche externe dure des dents. Les troubles de la cavité buccale peuvent être un problème chez les enfants, les adolescents et les adultes car ils provoquent des douleurs dentaires insupportables. Alors, y a-t-il des étapes pour traiter les caries afin que la condition ne s'aggrave pas ? Consultez les avis suivants.
Causes et facteurs de risque des caries
Les caries se produisent lorsqu'une couche de bactéries attachées aux dents, appelée plaque, continue de s'accumuler. Lorsque vous mangez ou buvez quelque chose qui contient du sucre, les bactéries de la plaque produisent des acides qui attaquent l'émail des dents.
L'accumulation de plaque gardera ces acides en contact avec vos dents. Si vous ne gardez pas vos dents propres de temps en temps, la couche d'émail des dents se brisera, ce qui entraînera des caries dans les dents.
Les caries sont plus fréquentes chez les enfants, mais les changements dentaires qui surviennent avec le vieillissement chez les adultes peuvent également provoquer des caries. De plus, il existe plusieurs facteurs de risque pouvant causer la carie dentaire, comme indiqué ci-dessous.
- Manque d'apport en nutriments minéraux dans l'alimentation, tels que le manque de calcium, de magnésium et de phosphore.
- Manque d'apport en vitamines liposolubles telles que les vitamines A, D, E et K.
- Manger trop d'aliments riches en acide phytique qui interfère avec l'absorption du fer et du zinc.
- Manger trop d'aliments ou de boissons contenant du sucre peut augmenter la croissance de la plaque dentaire.
Traitement des caries pour que ça ne s'aggrave pas
Vous pouvez également utiliser certaines des méthodes suivantes pour traiter les caries afin de prévenir et de maintenir l'hygiène dentaire afin d'éviter les troubles de la cavité buccale.
1. Augmenter la consommation de vitamine D
L'un des avantages importants de la vitamine D est qu'elle renforce les dents et les os, ce qui peut vous aider à lutter contre les caries. La vitamine D peut également aider à prévenir la gingivite en raison de ses propriétés anti-inflammatoires.
La vitamine D régulera l'absorption du calcium dans le corps en tant que principal nutriment qui compose les os et les dents. Lorsque le corps est déficient en vitamine D, votre corps ne sera pas en mesure d'absorber adéquatement le calcium des aliments. Si cela continue, vous pourriez développer une maladie des gencives et des dents affaiblies.
De plus, la vitamine D est également responsable de la création de tissu de cément qui sert à lier les dents aux os dans votre bouche. Les gènes qui contrôlent les maladies des gencives (parodontales) sont également régulés par des récepteurs contrôlés par la vitamine D.
Pour obtenir un apport suffisant en vitamine D, vous pouvez l'obtenir par la lumière du soleil du matin, les poissons gras (saumon, thon, sardines), l'huile de poisson, les jaunes d'œufs, le foie de bœuf, les champignons et les suppléments de vitamine D.
2. Augmenter l'apport en vitamines K1 et K2
La vitamine K est divisée en trois types, dont la vitamine K1 et la vitamine K2, qui jouent un rôle important dans le traitement des caries. La vitamine K1, qui représente environ 75 à 90 % de l'apport en vitamine K, est utile pour la formation des os et des dents. Le manque de vitamine K peut vous rendre sujet aux saignements des gencives.
Une étude sur Journal d'endodontie mentionne que la vitamine K2 peut aider le travail de l'ostéocalcine, qui est une protéine spéciale qui a la capacité de distribuer le calcium et le phosphore aux dents et aux os. En conséquence, l'ostéocalcine est capable de maintenir et de guérir les caries dentaires en restaurant les minéraux dentaires perdus.
Les sources d'apport en vitamine K1 dans les aliments peuvent être les épinards, le brocoli, les feuilles de radis, le chou frisé, les feuilles de moutarde et le persil. Pendant ce temps, vous pouvez obtenir de la vitamine K2 naturellement par le biais de produits animaux et fermentés, tels que le bœuf, les œufs, le beurre et le fromage.
3. Évitez les aliments qui causent des caries
En plus d'une mauvaise hygiène dentaire, comme se brosser rarement les dents avec du dentifrice, la consommation d'aliments que vous consommez normalement peut augmenter le risque de caries. Certains des types d'aliments que vous devez éviter sont les suivants.
- Sucre et glucides. Ces deux apports nutritionnels, s'ils sont excessifs, peuvent modifier la glycémie et entraîner la fermeture du flux de minéraux vers les dents.
- acide phytique. Composés qui sont des bloqueurs de minéraux et des inhibiteurs d'enzymes qui peuvent causer de graves problèmes de santé. L'acide phytique peut être trouvé dans les graines et les noix.
- Huile végétale raffinée. Lorsqu'ils sont chauffés, les radicaux libres créés par la chaleur deviennent hautement toxiques. Les huiles végétales raffinées qui sont dangereuses lorsqu'elles sont chauffées sont l'huile de maïs, l'huile de coton et l'huile de soja.
- Fast food. La glycérine contenue dans la restauration rapide peut empêcher le calcium de minéraliser vos dents.
4. Buvez de l'eau alcaline (eau potable à pH alcalin)
De nombreux jeunes enfants développent des caries dentaires à un âge précoce. À l'âge de la croissance et du développement, ils boivent principalement avec de l'eau contenant de l'acide. Même un peu, l'eau potable avec un pH acide peut faire souffrir une personne de la perte de dents à un rythme alarmant.
Comme solution, vous pouvez choisir de boire de l'eau alcaline ou de l'eau potable alcaline avec un pH de 8 ou plus. En buvant de l'eau potable au pH alcalin, vous pouvez neutraliser l'acide dans votre bouche qui déclenche les caries.
Cette eau potable favorise également la croissance de dents et d'os plus solides. Une étude indique que l'apport alcalin peut provoquer des effets de résorption osseuse, à savoir le processus par lequel les vieilles cellules osseuses sont décomposées et remplacées par de nouvelles. Cela améliorera certainement la densité et la résistance des os, y compris pour le traitement des caries.
5. Essayez la thérapie L'extraction du pétrole
La médecine ayurvédique originaire d'Inde a fait de la thérapie L'extraction du pétrole des siècles. L'extraction du pétrole est une procédure de désintoxication par gargarisme avec une cuillerée d'huile pendant 20 minutes. Cette thérapie utilise généralement de l'huile de noix de coco, de l'huile de tournesol ou de l'huile de sésame.
Une étude dans la revue Thérapies complémentaires en médecine montrer la thérapie L'extraction du pétrole a presque la même efficacité que le bain de bouche chlorhexidine pour réduire la plaque qui cause les caries. De plus, cette simple procédure de désintoxication peut également aider à guérir les problèmes dentaires, les maux de tête et le diabète.
Vous pouvez également aider à prévenir la carie dentaire en vous brossant les dents avec diligence deux fois par jour avec un dentifrice au fluor. Nettoyez également la zone entre les dents avec du fil dentaire (fil dentaire) et rincez avec un bain de bouche. Ensuite, rendez-vous chez le dentiste tous les six mois pour des nettoyages et des examens afin d'éviter des problèmes avec votre bouche et vos dents.
