De nombreuses personnes souffrant de troubles de l'acidité gastrique, tels que les ulcères et le RGO, mâchent de la gomme pour empêcher l'acide gastrique de monter. Alors, est-ce vraiment utile ?
Avantages du chewing-gum pour prévenir l'acide gastrique
Même si vous avez évité les choses qui font réapparaître les troubles du système digestif, parfois l'acide gastrique augmente encore et interfère avec les activités quotidiennes.
L'augmentation de l'acide gastrique peut provoquer des brûlures d'estomac et un reflux gastro-œsophagien (RGO). Ces deux conditions peuvent provoquer une sensation de brûlure et de brûlure.
Vous pouvez sentir l'acide gastrique commencer à monter de votre estomac, puis descendre au milieu de votre poitrine jusqu'à votre gorge. En fait, il peut également provoquer un goût aigre ou amer dans la bouche.
Une étude en Journal de recherche dentaire recommande de mâcher de la gomme sans sucre pendant 30 minutes après avoir mangé pour prévenir les symptômes de reflux acide.
Des recherches menées par Rebecca Moazez et une équipe de Londres ont indiqué que le chewing-gum peut augmenter la production de salive.
Lorsque vous mâchez de la gomme, vous avalez plus de salive, ce qui aide à éliminer l'acide de votre œsophage et neutralise le pH très acide de votre estomac.
Todd Eisner, un gastro-entérologue de Delray Beach, en Floride, cité par Livestrong a également déclaré que le chewing-gum est considéré comme sûr pour le traitement de l'acide gastrique chez les femmes enceintes.
La raison en est qu'environ 50 pour cent des femmes enceintes sont susceptibles de souffrir de reflux gastrique en raison de changements dans les niveaux d'hormones et du développement du fœtus pendant la grossesse.
Types de chewing-gum pour prévenir l'acide gastrique
Il existe différents types de chewing-gum disponibles sur le marché. Cependant, tous n'ont pas les mêmes avantages pour prévenir le reflux acide.
Les médecins et les experts recommandent le type de gomme à teneur en bicarbonate ou sans sucre pour traiter les troubles de l'acidité gastrique.
Une étude de l'Université Wake Forest a mené des tests sur 40 patients souffrant de reflux gastrique en donnant de la gomme de bicarbonate sans sucre et de la gomme sans sucre ordinaire.
En conséquence, mâcher les deux types de gomme est efficace pour augmenter la production et rendre la salive plus alcaline. Cela aide à neutraliser et à empêcher l'acide gastrique de remonter dans l'œsophage.
La gomme de bicarbonate sans sucre a un meilleur effet que la gomme sans sucre ordinaire. La teneur en bicarbonate peut renforcer l'effet neutralisant de l'acide gastrique.
Quels types de chewing-gum faut-il éviter ?
Comme expliqué précédemment, tous les types de gomme ne peuvent pas être simplement mâchés pour éviter cette indigestion.
Chewing-gum menthe poivrée qui est un produit préféré de nombreux cercles en raison de son effet calmant, il n'est pas recommandé aux personnes souffrant d'acide gastrique de le consommer.
Parce que, menthe poivréeAu lieu de cela, il ouvre le sphincter inférieur de l'œsophage (boucle musculaire). Cela déclenchera des symptômes de reflux acide, tels que des douleurs ou des brûlures dans l'œsophage.
Une autre façon de traiter le reflux acide
Les chercheurs ont conclu que le chewing-gum après avoir mangé n'est qu'un traitement d'appoint pour traiter le reflux acide gastrique.
Si vous envisagez d'utiliser cette thérapie, assurez-vous de choisir une gomme au bicarbonate ou une gomme sans sucre. Éviter de mâcher du chewing-gum menthe poivrée ou à haute teneur en sucre.
Comme traitement principal, vous pouvez prendre des médicaments qui peuvent aider à traiter le reflux acide, tels que les antiacides, H-2 bloqueurs de récepteurs , et inhibiteur de la pompe à protons (PPI).
Ce médicament contre l'acide gastrique agit en réduisant la quantité d'acide produite par l'estomac. Vous pouvez obtenir ces types de médicaments en vente libre ou sur ordonnance d'un médecin.
En plus de cette méthode, les médecins suggèrent généralement également des changements de mode de vie sains tels que les suivants.
- Placez la tête plus haut que le ventre pendant le sommeil en utilisant plusieurs piles d'oreillers.
- Évitez l'habitude de vous allonger après avoir mangé, attendez environ trois heures après avoir mangé avant de vous coucher.
- Maintenez un poids corporel idéal, car le surpoids exercera une pression sur l'estomac qui déclenchera un reflux dans l'œsophage.
- Mangez avec modération, mais si vous voulez manger plus, il vaut mieux manger plus souvent en petites portions.
- Mangez les aliments lentement et mâchez jusqu'à ce qu'ils soient tendres avant de les avaler.
- Évitez l'abstinence des personnes souffrant d'acide gastrique, comme les aliments gras, les aliments épicés, les oignons, les tomates, les boissons gazeuses, la caféine, le chocolat et l'alcool.
- Portez des vêtements amples pour ne pas mettre trop de pression sur votre ventre.
- Cesser de fumer peut réduire la capacité et la fonction des muscles du sphincter.
Si vos symptômes ne s'améliorent pas, consultez immédiatement un médecin pour obtenir des conseils et les meilleurs soins de santé.
