La peau terne reste l'un des problèmes de peau les plus difficiles à surmonter. Hormis diverses causes, toutes les méthodes d'éclaircissement ou de blanchiment des peaux ternes ne conviennent pas forcément à tout le monde.
Alors, quelles sont ces méthodes et comment choisir celle qui vous convient le mieux ?
Comment éclaircir la peau grâce aux habitudes quotidiennes
Le mode de vie, les habitudes quotidiennes, l'alimentation peuvent affecter la santé de la peau. Voici quelques traitements pour la peau et leurs habitudes qui peuvent aider à éclaircir votre peau.
1. Mangez beaucoup de fruits riches en vitamine C
La vitamine C agit en augmentant la production de collagène afin que la peau soit ferme et éclatante. Une étude montre également que l'utilisation du produit soin de la peau contenant de la vitamine C pendant 12 semaines peut retarder les symptômes du vieillissement prématuré.
Il est prouvé que cette vitamine réduit les rides, prévient les dommages cutanés et augmente la production de collagène qui soutient le tissu cutané. Vous pouvez obtenir ces avantages en mangeant des oranges, des papayes, des mangues et des goyaves.
2. Protégez la peau du soleil
Si vous avez envie d'une peau saine et éclatante, ne la laissez pas trop longtemps au soleil. La raison en est que l'exposition aux rayons ultraviolets du soleil peut causer une peau terne et rendre le teint inégal.
Par conséquent, protégez toujours votre peau en appliquant un produit de protection solaire ou un écran solaire contenant un FPS 30 chaque fois que vous quittez la maison. A utiliser surtout sur le visage et les bras plus souvent exposés au soleil.
3. Dormez suffisamment
Lorsque vous dormez suffisamment, votre corps a la possibilité de reconstruire le collagène. Un sommeil suffisant augmente également le flux sanguin sous la peau afin que la peau reçoive des nutriments. Alors, assurez-vous de dormir au moins 7 heures par jour.
4. Faites de l'exercice régulièrement
L'exercice augmente la capacité du cœur à pomper le sang dans tout le corps, y compris les tissus cutanés. Une peau qui reçoit suffisamment d'oxygène et de nutriments paraîtra plus saine, hydratée et radieuse.
Vous pouvez obtenir ces avantages simplement en faisant de l'exercice léger. Les meilleurs sports pour la peau comprennent le jogging, la marche, la natation et le vélo. Faites la routine au moins trois jours par semaine pour obtenir les résultats.
5. Répondre aux besoins en fluides corporels
Un autre moyen facile d'éclaircir la peau est de répondre aux besoins en fluides. L'eau maintient l'humidité de la peau et maintient le tissu de collagène. Ces deux éléments jouent un rôle important pour rendre la peau douce, dense et éclatante.
Les meilleures sources de fluides pour la peau sont l'eau, les légumes et les fruits. Évitez les liquides sous forme de boissons alcoolisées car l'alcool a la propriété d'attirer l'eau. Une consommation excessive d'alcool peut rendre la peau sèche, rugueuse et terne.
6. Mangez des aliments riches en vitamines
La peau a besoin de beaucoup de nutriments et d'antioxydants pour maintenir sa forme et sa fonction, éloigner les radicaux libres et produire du collagène. La vitamine B (biotine), la vitamine C et la vitamine E sont des types de vitamines très bonnes pour la peau.
Vous pouvez obtenir tous ces nutriments à partir d'aliments sains sous forme de légumes, de fruits et de noix. Voici quelques exemples des meilleurs aliments pour la peau :
- tomates,
- carotte,
- légume vert,
- mon chéri,
- vin,
- avocat,
- huile d'olive, dan
- amandes.
Comment éclaircir la peau avec une routine soin de la peau
Les avantages de changer le mode de vie que vous vivez seront plus optimaux lorsqu'ils sont accompagnés d'une routine soin de la peau. Voici quelques éléments liés à la routine d'utilisation du produit soin de la peau qui peut aider à surmonter la peau terne.
1. Prenez une douche et lavez-vous le visage
L'une des causes de la peau terne est l'obstruction des pores. Alors, gardez votre peau propre en prenant un bain au moins une fois par jour et en vous lavant le visage deux fois par jour. Cette activité aide à prévenir les pores obstrués par la saleté et l'huile.
Lorsque vous vous baignez ou que vous vous lavez le visage, choisissez un nettoyant adapté à votre type de peau. Utilisez un savon doux qui contient peu d'additifs chimiques afin que la peau ne se dessèche pas.
2. Utiliser une crème hydratante
La crème hydratante est une condition importante pour obtenir une peau éclatante. Utilisez une crème hydratante dans les 2-3 minutes après le bain et le lavage du visage afin que son contenu puisse immédiatement emprisonner l'eau restante qui pénètre dans la peau.
Assurez-vous de choisir une crème hydratante adaptée à votre type de peau. Même si votre peau est grasse, vous devez toujours utiliser une crème hydratante. C'est juste que, bien sûr, vous devez choisir une crème hydratante pour peau grasse qui n'obstrue pas les pores.
3. Utilisation du produit soin de la peau contient de la vitamine C
La vitamine C aide à prévenir le vieillissement cutané et masque les taches noires et brunes sur la peau. Cette vitamine réduit également la production excessive de mélanine qui peut exacerber les problèmes de peau terne chez certaines personnes.
Alors, n'oubliez pas d'ajouter de la vitamine C à votre routine soin de la peau Tu. Choisissez des produits à haute teneur en vitamine C et utilisez-les régulièrement pour obtenir des résultats optimaux.
4. Utiliser de l'acide kojique
De nombreuses personnes éclaircissent et blanchissent la peau en utilisant de l'acide kojique. Ce composé est utilisé comme agent éclaircissant de la peau car il est capable d'inhiber la fonction de certaines enzymes nécessaires à la formation de la mélanine.
Vous pouvez trouver de l'acide kojique dans une variété de produits, y compris les masques et les nettoyants pour le visage. En général, il faut 2 à 6 semaines pour voir son effet sur une peau terne.
5. Exfolier
L'exfoliation est un élément très important pour éclaircir la peau. En exfoliant, vous enlevez la couche de cellules mortes de la peau qui donne à votre peau un aspect sec et terne.
Vous pouvez exfolier de deux manières, à savoir mécaniquement en utilisant récurer ou chimiquement avec des toners contenant de l'AHA et du BHA. Faites-le régulièrement une fois par semaine pour obtenir un visage plus blanc.
6. N'en faites pas trop
Évitez d'utiliser trop de produits de soins ou de beauté. Cela peut en fait rendre votre peau malsaine car les produits de beauté que vous achetez ne sont pas forcément adaptés à votre peau, surtout si vous avez la peau sensible.
Comment éclaircir la peau avec un bain
Un bain diligent ne rend pas nécessairement votre peau blanche en même temps. Cependant, la bonne façon de se baigner peut éliminer la saleté et les cellules mortes de la peau afin que votre peau soit plus blanche et plus propre.
Voici une série de façons de bien se baigner pour avoir une peau qui paraît blanche.
1. Prendre une douche froide
Si vous voulez avoir une peau blanche et éclatante, la solution est de prendre une douche froide. Les douches froides peuvent rétrécir temporairement les vaisseaux sanguins de la peau, rétrécissant ainsi les pores et réduisant les rougeurs.
La fermeture des pores peut également empêcher la saleté de pénétrer facilement. La saleté est la principale cause de la peau terne. Une peau toujours propre et sans saleté vous fera paraître plus blanche et plus lumineuse.
2. Frottez la peau avant de vous baigner
Frotter la peau avant le bain est un moyen simple de blanchir la peau terne. Ce processus éliminera la couche de cellules mortes de la peau. La peau peut également se régénérer et la couche supérieure est toujours remplie de nouvelles cellules saines.
Utilisez une brosse à récurer en fibres naturelles. Choisissez une brosse avec un long manche qui peut atteindre tout votre corps. Après cela, suivez ces étapes.
- Commencez à frotter à partir de la plante de vos pieds, puis remontez.
- Frottez votre peau dans un large mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre.
- Frottez doucement sur la peau fine et appliquez une légère pression sur la peau plus épaisse (par exemple la plante des pieds). Évitez la peau qui a des éruptions cutanées, des coupures ou des infections.
- Après avoir frotté toute la jambe, frottez tout le bras jusqu'aux aisselles.
- Une fois que vous avez fini de frotter tout votre corps, prenez une douche froide pour enlever la couche de peau morte.
- Séchez votre corps, puis appliquez une crème hydratante naturelle telle que l'huile de noix de coco.
3. Choisissez les bons produits d'entretien
Beaucoup de gens s'efforcent de trouver la bonne façon de prendre une douche pour que leur peau soit blanche, mais ne font pas attention aux produits utilisés. En effet, certains produits peuvent rendre la peau sèche rapidement, peler et s'accumuler, provoquant un teint terne.
Certains autres produits peuvent même provoquer des irritations et sont toxiques pour la peau. C'est pourquoi il est important de faire attention au contenu du produit que vous utilisez. Limitez l'utilisation de produits d'entretien qui contiennent les ingrédients ci-dessous.
- Parfum
- Parabens
- Phtalates
- Styrène
- Triclosan
- Distillat de pétrole
- Hydroquinone
- Resortcinol
- p-phénylènediamine
- Talc
4. Évitez de vous baigner trop longtemps avec de l'eau tiède
Se baigner à l'eau tiède a de nombreux avantages pour le corps. Cependant, prendre un bain chaud trop longtemps peut dépouiller la peau de ses huiles naturelles, ce qui rend la peau terne. La saleté peut également pénétrer dans les pores ouverts.
Si vous souhaitez prendre une douche chaude, ne dépassez pas 5 à 10 minutes. Évitez également de vous baigner avec une eau trop chaude. Après 10 minutes, rincez votre corps à l'eau tiède et séchez-le immédiatement avec une serviette.
Traitement de la peau terne dans une clinique médicale spécialisée
Cette étape est généralement franchie lorsque des changements dans le mode de vie et l'utilisation soin de la peau ne donne aucun résultat non plus. Le traitement par un dermatologue est relativement sûr, mais vous devriez consulter avant de choisir cette méthode.
Le médecin observera l'état de votre peau pour déterminer le type de traitement approprié. Après le processus de consultation, le médecin suggérera probablement une ou plusieurs des méthodes suivantes.
1. Injection d'eau de Javel
Plus la quantité de pigment mélanique dans le tissu cutané est élevée, plus la couleur de la peau est foncée. La peau terne n'est en fait pas causée par un taux élevé de mélanine, mais pas quelques-uns qui prennent cette voie pour rendre leur peau plus blanche.
Les injections ont un effet direct sur la peau. Cette procédure vise à réduire la quantité de pigment mélanique afin que votre peau paraisse plus blanche et brille progressivement.
Cependant, vous devez être prudent. Le glutathion, le composant principal des injections de blanchiment, peut provoquer des effets secondaires. Les effets rapportés incluent la perte de cheveux, des taches blanches sur les ongles, des engourdissements et des symptômes de dépression et d'anxiété.
2. Prendre un bain blanc pour éclaircir la peau
C'est une façon de blanchir la peau grâce à la technologie sur laquelle on s'appuie le plus souvent. Les médecins ne devraient pas le faire négligemment aux patients. Il existe un certain nombre de critères de baignade en blanc sûrs et recommandés, qui sont les suivants.
- Après le bain, la peau blanche doit être saine, non brûlée par le soleil, marbrée ou couverte de taches de rousseur.
- Les ingrédients des bains blancs doivent être 100 % naturels et parfumés.
- Un bain blanc devrait aider à éclaircir la peau et ne pas jaunir les poils du corps.
Après avoir terminé le traitement, vous devrez augmenter la protection quotidienne de la peau, comme le port de lunettes de soleil, de crème solaire, lotion, et d'autres. Vous devez également subir à nouveau un bain blanc dans 1-2 mois pour maintenir la couleur de la peau.
3. Dermabrasion
La dermabrasion traite la peau terne en enlevant la couche supérieure de la peau qui contient les cellules mortes de la peau. Cette méthode est essentiellement une exfoliation chirurgicale de la peau. La procédure est effectuée avec un outil rotatif spécial pour exfolier les peaux mortes.
4. Cryothérapie
La cryothérapie est une procédure médicale visant à éliminer les tissus anormaux de la peau. Les médecins utilisent de l'azote liquide pour congeler les cellules mortes de la peau. Ces cellules seront détruites afin que de nouvelles cellules saines puissent émerger.
5. Resurfaçage de la peau au laser
La méthode de relissage de la peau au laser aide à blanchir la peau en éliminant les couches de peau morte. Les cellules mortes sont soigneusement grattées à l'aide d'un faisceau laser. Les nouvelles cellules de la peau qui se développent plus tard produisent une surface de peau plus ferme, plus jeune et plus éclatante.
6. Microdermabrasion
La microdermabrasion utilise un outil spécial avec une pointe rugueuse qui grattera les couches de peau morte et les cellules de peau endommagées. Cette méthode peut traiter la peau terne, uniformiser le teint et la surface de la peau et éliminer les signes du vieillissement.
7. Pelures chimiques
Principe de la méthode pelures chimiques la même chose que l'exfoliation, qui élimine la couche de peau morte afin que les cellules saines en dessous puissent remonter à la surface de la peau. La différence est que vous utiliserez des produits chimiques du médecin pour exfolier.
Il existe de nombreuses façons d'éclaircir la peau terne, des changements de style de vie, des routines soin de la peau, au traitement chez un spécialiste. Pour que le traitement donne des résultats optimaux, n'oubliez pas de vous renseigner sur les avantages et de consulter un médecin si nécessaire.
