Le mélange de boissons au citron et au miel est assez connu à l'étranger comme mode de vie sain. On pense que le mélange des deux a de nombreux avantages, dont l'un est comme un booster du système immunitaire.
Quels sont les bienfaits de boire du miel et du citron le matin ?
Bien qu'il n'y ait pas suffisamment de preuves de recherche, les avantages de ces deux ingrédients sont largement reconnus depuis longtemps. Voici un certain nombre d'avantages que beaucoup de gens croient?
- Perdre du poids. Qui n'est pas tenté par ces avantages ? On pense que boire du miel et du citron le matin détruit les graisses. Mais ne vous contentez pas de consommer ces deux ingrédients. Pour se sentir plus utile, encore faut-il appliquer une alimentation saine.
- Prévenir les infections des voies urinaires. Le miel a une fonction antibactérienne et peut tuer les germes qui causent l'infection. Par conséquent, le mélange des deux est capable de nettoyer les voies urinaires.
- Nettoyer le foie des toxines. Lorsque nous buvons diverses drogues et alcools, le foie doit travailler plus rapidement. Cette condition peut endommager sa fonction à l'avenir. Par conséquent, le foie doit être nettoyé pour prévenir les maladies. Boire un mélange de citron et de miel peut aider à nettoyer les toxines.
- Nettoie le tube digestif. Le mélange de ces deux ingrédients sert d'outil de désintoxication car le miel a une fonction antibactérienne.
- Rend le corps pas facile de tomber malade. On pense que le contenu de ces deux ingrédients rend le corps plus frais car il peut augmenter l'immunité du corps.
Les bienfaits du miel et du citron ont-ils été prouvés ?
Les citrons contiennent des bioflavonoïdes qui sont des antioxydants. Le citron peut également être utilisé pour traiter la toux et le rhume, les problèmes d'audition et les problèmes de calculs rénaux. Il est recommandé aux patients atteints de maladie rénale de boire du citron car il peut augmenter l'acide citrique dans l'urine. De plus, boire du citron peut adoucir la miction.
Alors que le miel a autant d'avantages que le citron. Boire du miel tous les jours peut rendre le corps plus sain et plus frais. Le miel est également connu pour avoir des avantages pour guérir les allergies, la toux, l'asthme, la diarrhée et d'autres problèmes digestifs. Même le miel peut être utilisé pour un traitement externe, comme des problèmes de peau ou une peau chaude.
Bien que ces deux ingrédients soient connus pour avoir de nombreux avantages, il n'y a pas suffisamment de preuves de recherche qui mentionnent les avantages des deux lorsqu'ils sont pris ensemble. De plus, bien qu'il présente de nombreux bienfaits, il est tout de même conseillé de consommer un mélange de ces deux ingrédients avec modération et sans excès.
De plus, selon la nutritionniste Naini Setalvad, citée par The Health Site, aucune recherche ne dit que le citron et le miel peuvent perdre du poids.
Comment est-il sûr de le consommer?
Bien que plusieurs études n'aient pas suffisamment prouvé son efficacité, si les deux sont consommés séparément, ils présentent également de nombreux avantages. Vous pouvez prendre cette concoction le matin tant que vous n'avez pas de problèmes d'estomac ou d'intestin. Car, le citron fait partie des fruits qui peuvent irriter l'estomac.
Voici comment consommer une concoction de citron et de miel. Prenez un verre d'eau tiède, puis ajoutez une cuillère à café de miel et une demi-tranche de citron. Ne consommez pas ces deux ingrédients avec du café et du thé pour maintenir l'état de votre estomac.
Bonne chance!
