Au début de la grossesse, la plupart des femmes souffrent de nausées et de vomissements. Cependant, la condition connue sous le nom nausées matinales Cette gravité peut être différente pour chaque personne. Alors, qu'est-ce qui fait apparaître cette nausée ? Ce qui suit est un examen des causes des nausées pendant la grossesse (nausées matinales).
Causes des nausées pendant la grossesse
Nausées matinales aka nausée pendant la grossesse est une condition très courante chez les femmes enceintes. Généralement, cette condition commence à la 6e semaine de grossesse et se termine à la 12e semaine de grossesse. Cependant, dans la plupart des cas, une femme éprouve cette nausée tout au long de sa grossesse.
Les experts affirment qu'il existe divers facteurs qui causent les nausées matinales, c'est-à-dire les nausées pendant la grossesse, à savoir :
1. Niveaux d'œstrogènes
On pense que des niveaux accrus d'œstrogènes dans le corps jusqu'à 100 fois plus élevés pendant la grossesse contribuent aux nausées.
Cependant, jusqu'à présent, aucune preuve n'a été trouvée montrant des différences dans les niveaux d'œstrogènes entre les femmes enceintes avec ou sans nausées matinales.
2. Taux d'hormones progestérone
Non seulement les niveaux d'œstrogène, de progestérone pendant la grossesse augmenteront également. Des niveaux élevés de progestérone aident à resserrer les muscles utérins pour éviter un accouchement prématuré. De plus, la progestérone favorise également la croissance des glandes productrices de lait dans les seins pendant la grossesse.
On pense que des niveaux élevés de progestérone déclenchent divers symptômes du syndrome prémenstruel, tels que des nausées, une sensibilité mammaire, des ballonnements et des modifications de la pression artérielle humeur. Eh bien, cela est également soupçonné d'être la cause des nausées pendant la grossesse.
3. Problèmes d'estomac
Lorsque la production de progestérone augmente, cette condition peut avoir un impact défavorable sur la partie inférieure de l'œsophage.
Cette section est liée à la valve à l'estomac qui sera également affectée. Lorsque ces deux parties ont un peu de mal, cela peut déclencher des nausées.
4. Hypoglycémie
On pense également que l'hypoglycémie ou l'hypoglycémie sont une cause de nausées pendant la grossesse. L'hypoglycémie survient lorsqu'il n'y a pas assez de glucose ou de sucre dans le sang.
En conséquence, divers symptômes apparaîtront tels que des nausées, des sueurs, des vertiges, un visage pâle et une accélération du rythme cardiaque. L'hypoglycémie survient souvent chez les femmes enceintes parce que le placenta draine l'énergie du corps de la mère parce que la nourriture entrante est également partagée avec le fœtus.
5. Augmentation de la sensibilité corporelle
Pendant la grossesse, les femmes ont généralement tendance à avoir des parties du cerveau plus sensibles que lorsqu'elles n'étaient pas enceintes. Cela signifie que le cerveau a tendance à réagir rapidement aux hormones et autres déclencheurs de nausées.
C'est ce que l'on pense stimuler les nausées excessives. Si vous avez un estomac plus sensible, vous êtes plus susceptible d'avoir des nausées et des vomissements plus graves pendant la grossesse.
En plus de l'estomac, l'odorat a également tendance à être beaucoup plus sensible que d'habitude. En conséquence, de nombreuses femmes enceintes qui ne font que sentir le corps de leur mari se sentiront nauséeuses.
6. Hormone gonadotrophine chorionique humaine (hCG)
Cette hormone est produite pour la première fois lorsque l'embryon commence à se développer dans l'utérus après la fécondation. Cette hormone est formée à partir des cellules qui composent une partie du placenta. Certains experts soupçonnent que cette hormone peut également déclencher nausées matinales chez les femmes enceintes.
Le niveau d'hCG est en fait une mesure que la grossesse se développe bien. Habituellement, cette hormone est à son apogée à 9 semaines de grossesse.
Puis, au fil du temps, ces niveaux commencent à baisser à mesure que le placenta commence à augmenter les niveaux d'autres hormones telles que l'œstrogène et la progestérone. Par conséquent, entre la 12e et la 16e semaine de grossesse, les nausées commencent généralement à diminuer.
Chez les mères ayant plusieurs grossesses, les taux d'hormone hCG sont certainement plus élevés que les grossesses uniques. Par conséquent, la sensation de nausée provoquée a également tendance à être plus sévère.
7. Carence en vitamine B6
Selon un rapport de la page Grossesse et bébé, un manque de vitamine B6 dans le corps déclencherait des nausées. La raison en est que la vitamine B6 joue divers rôles importants dans le corps, allant du traitement de l'anémie à la prévention du risque de maladie cardiaque, en passant par la réduction du cholestérol élevé et la réduction du cholestérol. nausées matinales.
8. Stresser
Le stress peut déclencher une indigestion. En conséquence, il n'est pas étonnant que les nausées aient tendance à s'aggraver lorsque le stress survient. Par conséquent, essayez de ne pas être trop stressée pendant la grossesse afin que les nausées soient réduites et que les conditions mentales restent saines.
9. Fatigue
La fatigue physique et mentale peut également être une cause de nausées pendant la grossesse. Par conséquent, il est important de se reposer suffisamment pour que le corps reste en bonne santé et que les nausées soient lentement réduites.
10. Première grossesse
Les nausées et les vomissements ont généralement tendance à être plus graves au cours de la première grossesse. Cela pourrait être dû au manque de préparation du corps.
Physiquement, le corps n'est pas prêt pour l'assaut des hormones qui augmentent considérablement et d'autres changements. De plus, mentalement, vous avez également tendance à être submergé par diverses anxiétés qui peuvent éventuellement avoir un effet sur les troubles digestifs.
11. Facteurs génétiques
Si un membre de votre famille a également souffert de nausées sévères pendant la grossesse, vous êtes également à risque. La raison, ce facteur héréditaire est fortement soupçonné d'avoir un rôle dans cela.
Choses qui augmentent le risque de nausées pendant la grossesse
Une personne est généralement à haut risque de souffrir de nausées pendant la grossesse si :
- Avoir des nausées et des vomissements lors d'une grossesse précédente
- Avoir des antécédents de nausées ou de vomissements lors de la prise de pilules contraceptives en raison de la réponse du corps aux œstrogènes
- Avoir des antécédents de migraine
- Contenant une petite fille
Les nausées pendant la grossesse nuisent-elles au bébé?
En fait, il existe de nombreuses causes de nausées pendant la grossesse. Mais il n'y a pas lieu de s'inquiéter, les nausées et les vomissements pendant la grossesse ne nuisent pas du tout au bébé. En fait, les experts considèrent cela comme un signe que votre utérus est en bonne santé.
Cependant, si la condition s'aggrave au point où vous ne pouvez plus manger du tout, c'est quelque chose à surveiller. La raison en est que vous avez besoin de suffisamment de nutriments pour être distribués au bébé pour une croissance et un développement normaux.
L'hyperemesis gravidarum est une condition lorsqu'une femme éprouve des nausées et des vomissements suffisamment graves pour se déshydrater. Cette condition provoque un déséquilibre électrolytique qui peut entraîner une perte de poids drastique.
Si cela s'est produit, ne le prenez pas à la légère. Vous devez consulter un médecin immédiatement si les nausées et les vomissements s'accompagnent de symptômes tels que :
- Urine très foncée
- Aucune nourriture ni boisson ne peut entrer dans la bouche
- Nausées et vomissements très fréquents dans la journée
- Fièvre
- Étourdi
- Le cœur bat plus vite que d'habitude
- Nausées sévères au cours du deuxième trimestre
- uriner rarement
- Maux d'estomac
- Vomir du sang
Cette condition n'est plus auto-traitable et nécessite une hospitalisation. Le premier traitement que le médecin donnera est des fluides intraveineux ou des perfusions pour réhydrater le corps.
Est-il dangereux de ne pas avoir de nausées pendant la grossesse ?
En fait, toutes les femmes enceintes ne souffrent pas de nausées et de vomissements tout au long de leur grossesse. Allez-y doucement, ne faites pas l'expérience nausées matinales être enceinte ne veut pas dire que ce n'est pas normal.
La raison en est que chaque femme a sa propre façon de s'adapter aux divers changements qui surviennent pendant la grossesse. Il se peut que votre corps ait une tolérance assez élevée pour les changements qui se produisent pendant la grossesse.
Par conséquent, cela ne signifie pas que ne pas avoir de nausées pendant la grossesse indique que vous n'êtes pas normal ou que quelque chose est dangereux. Cependant, si vous avez un doute et que vous vous sentez inquiète, vérifiez régulièrement votre obstétrique chez le médecin.
Comment gérer les nausées pendant la grossessenausées matinales)
Boire une boisson au gingembre
Le gingembre est l'un des ingrédients naturels qui peuvent aider à surmonter les nausées pendant la grossesse. Il vous suffit de le transformer en une boisson chaude avec l'ajout de sucre brun ou de palme pour le rendre plus délicieux.
Cependant, consultez un médecin avant d'en faire un remède naturel contre les nausées. La raison en est que, même s'il s'agit d'un ingrédient naturel, le gingembre peut avoir un effet néfaste sur certaines femmes enceintes.
Inhaler l'aromathérapie
L'aromathérapie est une façon d'aider à surmonter les nausées pendant la grossesse. Vous pouvez essayer différentes huiles essentielles pour soulager les nausées pendant la grossesse.
L'huile de citron, l'huile de lavande, l'huile de menthe poivrée, l'huile de menthe verte et l'huile de graines de fenouil sont les choix d'huile que vous pouvez utiliser pour l'aromathérapie. Vous pouvez le mettre diffuseur afin d'inhaler la vapeur comme aromathérapie.
Si vous n'avez pas diffuseur, vous pouvez dissoudre l'huile essentielle dans une bassine d'eau tiède. Ensuite, inhalez lentement la vapeur. En plus de l'inhalation, vous pouvez également appliquer des huiles essentielles sur l'estomac pour aider à soulager les nausées.
Assez de repos
Comme déjà mentionné, la fatigue est l'un des facteurs qui provoquent des nausées pendant la grossesse. Par conséquent, ne pas faire d'activités excessives au-delà de la capacité est quelque chose qui doit être pris en considération.
Essayez de vous détendre et de vous reposer suffisamment pendant la grossesse. Ne soyez pas trop fatigué et forcez-vous à continuer. Vous pourriez ressentir de graves nausées si vous vous forcez à continuer de bouger.
Mangez en petites portions mais souvent
Pendant la grossesse, le corps a besoin de plus de nourriture que d'habitude. La raison en est que les nutriments qui pénètrent dans le corps sont divisés en deux, à savoir pour vous et le bébé dans l'utérus.
Cependant, cela ne signifie pas que dans un repas, vous devez manger en grandes portions. Cette méthode est en fait erronée car trop manger en même temps pour être trop rassasié peut en fait provoquer des nausées pendant la grossesse.
La bonne façon est de manger de petites portions mais souvent. De cette façon, l'estomac continuera à être rempli de nourriture sans être trop plein pour déclencher des nausées.
En plus de la portion, faites également attention au type de nourriture consommée. Il est préférable de manger des aliments sains riches en protéines, en glucides et en graisses saines. N'oubliez pas de répondre également aux besoins en vitamines et minéraux d'une variété de légumes et de fruits.
Ce n'est pas facile de manger quand on a la nausée mais forcez-vous pour que les nutriments dont vous avez besoin soient quand même réunis. De cette façon, le bébé ne manquera pas de nutriments pour pouvoir se développer de manière optimale.
Sortez du lit lentement
Un mouvement soudain au réveil peut déclencher des nausées. Par conséquent, essayez de déplacer le corps lentement et n'avez pas besoin d'être pressé. En plus des nausées, vous pouvez également vous sentir étourdi ou étourdi.
Pour cela, essayez de vous lever lentement du lit en vous asseyant en premier. Ensuite, après vous être senti stable, vous sortez du lit et vous vous levez.
Éviter les déclencheurs de nausées
Auparavant, il a été mentionné que l'une des causes des nausées pendant la grossesse est la sensibilité du corps qui est plus que d'habitude. L'odorat et le système digestif sont généralement beaucoup plus sensibles.
Pour cela, la solution que vous pouvez faire est d'éviter divers déclencheurs de nausées comme certaines odeurs ou certains aliments. Ne mangez pas de nourriture épicée si vous vous sentez toujours nauséeux par la suite ou remplacez votre désodorisant pour voiture par un autre non irritant.
Mangez souvent des collations
Manger des collations fréquentes pendant la grossesse permet d'éviter un estomac trop plein ou trop vide. La raison en est que les deux sont généralement la cause de sensations de nausée pendant la grossesse.
Par conséquent, manger des collations est une façon de traiter les nausées pendant la grossesse qui vaut la peine d'être essayée. Au réveil, essayez de manger quelques morceaux de biscuits ou de pain pour bloquer votre estomac avant un gros repas.
Porter des vêtements amples
Pendant la grossesse, il est important de porter des vêtements amples. Des vêtements trop serrés mettent trop de pression sur votre estomac, ce qui peut déclencher des nausées. Pour cela, essayez d'utiliser une salopette ample et évitez les jeans trop serrés.
Prenez une bouffée d'air frais
Ouvrez souvent la fenêtre de la chambre, surtout le matin. Ensuite, respirez profondément et expirez lentement. Répétez cette méthode chaque fois que vous avez envie de vomir.
De plus, si vous restez trop souvent à l'intérieur, essayez de vous promener dans le parc autour de vous de temps en temps. En plus de faire disparaître les nausées, les exercices légers en marchant sont également bons pour la santé.
Boire beaucoup d'eau
Boire beaucoup d'eau est une chose à ne pas négliger. La raison, les nausées et les vomissements pendant la grossesse élimine beaucoup de fluides corporels. Par conséquent, ce liquide perdu doit être remplacé.
Non seulement de l'eau, vous pouvez consommer du jus de fruits, de l'eau de coco, du thé ou de la soupe. L'eau citronnée peut également être une option pour les femmes enceintes. En plus de remplacer les liquides perdus, l'arôme et le goût frais peuvent aider à soulager les nausées.
Distraire
Les nausées pendant la grossesse sont normales. La raison en est qu'il existe diverses causes de nausées pendant la grossesse qui ne peuvent être évitées.
Cependant, ne vous concentrez pas sur ce sentiment tout le temps. Au lieu de cela, vous devez porter votre attention sur d'autres choses amusantes.
Vous pouvez également vous distraire en trouvant un passe-temps que vous aimez. Par exemple, aller avec des amis ou assister à des séminaires parentalité. En vous gardant occupé, vous ne vous concentrerez plus sur les nausées qui viennent souvent et attaquent.
