On dit que le bain au lait est un traitement de la peau pour les princesses des rois il y a des siècles, car on pense qu'il procure de nombreux avantages pour la peau. Non seulement au spa, vous pouvez maintenant prendre vous-même un bain de lait à la maison en préparant quelques ingrédients simples.
Un bain de lait est-il bénéfique pour la beauté de la peau ?
Source: Verywell Health En fait, il n'y a pas eu assez de recherches sur les bienfaits du bain avec du lait pour la peau.
Même ainsi, le lait contient une variété de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments nécessaires pour garder la peau en bonne santé.
Voici les bienfaits que vous pouvez retirer régulièrement d'un bain de lait.
1. Peau lisse
Un bain de lait est un soin qui laisse la peau douce et souple. En effet, les graisses et les protéines contenues dans le lait peuvent être absorbées par la peau.
De plus, l'acide lactique contenu dans le lait aide également à éliminer les cellules mortes de la peau.
L'acide lactique est un type d'acide alpha-hydroxy (AHA) couramment utilisé dans les produits de soins de la peau et les produits cosmétiques.
Ce composé fonctionne pour éliminer les cellules mortes de la peau afin que de nouvelles cellules cutanées saines puissent apparaître à la surface.
Les composés AHA aident également à dissoudre l'adhésif intercellulaire qui retient les cellules mortes de la peau à la surface de la peau.
De cette façon, la couche de peau morte sera plus facile à décoller afin que la surface de la peau soit plus lisse et plus douce.
2. Éclaircir la peau terne
En plus de pouvoir lisser la peau, le bain avec du lait est également censé masquer naturellement la couleur de la peau terne.
On pense que l'utilisation régulière de lait pour le bain peut éclaircir la couleur de la peau grâce aux nutriments contenus dans le lait.
Cependant, ce traitement ne donne certainement pas des résultats instantanés. L'apparence lumineuse de la peau est obtenue grâce à l'effet de l'acide lactique sur le nettoyage des cellules mortes de la peau.
Comme une routine de soins de la peau, vous ne pouvez obtenir ces avantages qu'après avoir pris un bain de lait régulièrement.
3. Rendre le corps plus détendu
Tremper dans de l'eau contenant du lait avec l'ajout d'huiles essentielles peut rendre le corps plus détendu.
Vous pouvez obtenir ces propriétés en ajoutant de l'huile essentielle de lavande, camomille, ou des feuilles de menthe sous la douche.
Pour détendre votre corps et calmer votre esprit, essayez de baisser la lumière et d'utiliser des bougies comme aides à l'éclairage.
N'oubliez pas de mettre la musique que vous aimez pour que la sensation de prendre un bain de lait soit plus agréable.
Quel type de lait utilisez-vous pour un bain de lait ?
Il existe différents types de lait que vous pouvez utiliser pour le bain, qui sont les suivants.
- Lait de vache. C'est le type de lait le plus couramment utilisé car il est bon marché et facile à trouver.
- Lait de chèvre. Le lait de chèvre est riche en vitamines et est plus efficace pour hydrater la peau. Vous pouvez même utiliser du savon au lait de chèvre.
- Babeurre. Ce type de lait contient plus d'acide lactique que les autres types de lait, il est donc très bon pour éliminer les cellules mortes de la peau (processus d'exfoliation).
- Lait d'arachide et de soja. Le lait de noix est riche en matières grasses qui aident à rendre la peau plus lisse.
Un moyen facile de prendre un bain de lait à la maison
Sans avoir à débourser une fortune, vous pouvez faire ce traitement à la maison. C'est facile, il suffit de verser le lait préparé dans une baignoire remplie d'eau tiède.
Voici un guide que vous pouvez suivre.
- Si vous utilisez du lait liquide, mettez 250 à 450 ml de lait dans une baignoire d'eau tiède. Utilisez du lait frais sans sucre ni arôme ajouté.
- Si vous utilisez du lait en poudre, mettez 125-250 grammes de lait dans un bain rempli d'eau tiède.
- Vous pouvez également ajouter des ingrédients supplémentaires tels que des pétales de fleurs, du sel de mer, des gouttes d'huile essentielle et du miel pur pour ajouter aux avantages.
La durée de trempage peut être ajustée selon les goûts de chacun. Cependant, vous devez toujours suivre les directives de bain appropriées en ne faisant pas tremper plus de 10 minutes afin que votre peau ne se dessèche pas.
Cette méthode de soins de la peau est sûre et amusante. Diverses teneurs en lait peuvent apporter des avantages pour lisser, hydrater et éclaircir la peau.
Le seul inconvénient est que les résultats ne sont pas instantanés.
Si vous avez des problèmes de peau tels que l'eczéma (dermatite atopique) et le psoriasis, vous devriez en discuter avec votre médecin avant d'utiliser du lait pour le bain.
Votre médecin peut vous aider à déterminer si cette méthode vous convient.
