La plupart d'entre vous savent probablement si le corps d'une personne est gros, mince ou normal. Cependant, plus loin que cela, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a classé l'état nutritionnel d'une personne en fonction de la taille, du poids et de l'âge.
Qu'est-ce que l'état nutritionnel ?
Tout le monde veut avoir un état nutritionnel normal, avoir un poids et une taille idéaux. Un état nutritionnel normal indique que vous avez un bon état de santé et peut réduire le risque de maladie.
L'état nutritionnel est un état de santé qui est influencé par l'apport et l'utilisation des nutriments.
Lorsque votre apport nutritionnel répond à vos besoins, vous aurez un bon état nutritionnel. Cependant, lorsque votre apport nutritionnel est insuffisant ou excessif, cela provoquera un déséquilibre dans votre organisme.
Divers états nutritionnels
L'état nutritionnel est un indicateur de la santé d'une personne. Par conséquent, vous devez connaître votre état nutritionnel. Surtout si vous avez un bébé qui est en période de croissance et de développement.
Parfois, une personne a une fausse idée de son état nutritionnel. Pour éviter cela, vous devez connaître les différents types d'état nutritionnel chez l'homme. Cet indicateur détermine également si vous êtes à risque pour certaines maladies ou non.
Voici quelques états nutritionnels qui sont divisés en trois groupes, à savoir pour les enfants de moins de 5 ans, les enfants de 5 à 18 ans et les adultes.
Enfants de moins de 5 ans
Les indicateurs couramment utilisés pour les enfants de cet âge sont le poids pour l'âge (W/U), la taille pour l'âge (TB/U) et le poids pour la taille (BB/TB).
Ces trois indicateurs peuvent montrer si un enfant a un mauvais état nutritionnel, est petit ( retard de croissance ), mince ( gaspillage ) et l'obésité.
Moins de poids (insuffisance pondérale)
Insuffisance pondérale est une classification de l'état nutritionnel des BB/U. BB/U montre la croissance du poids de l'enfant pour son âge, que cela soit approprié ou non.
Si le poids de l'enfant est inférieur à la moyenne de son âge, on dit que l'enfant est insuffisance pondérale. Cependant, ne vous inquiétez pas car le poids de l'enfant peut changer facilement. Cet indicateur ne donne pas une indication de problèmes nutritionnels graves chez les enfants.
Court (retard de croissance)
Le retard de croissance est une classification des indicateurs d'état nutritionnel pour TB/U. L'enfant a dit retard de croissance c'est-à-dire ceux dont la taille ne correspond pas à leur âge. Habituellement, l'enfant atteint retard de croissance sera plus petit que son âge.
Retard de croissance Cela se produit en raison d'un manque d'apport nutritionnel à long terme, de sorte que les enfants ne peuvent pas rattraper leur croissance en taille.
mince (gaspillage)
L'émaciation est l'une des classifications des indicateurs nutritionnels de la BB/TB. Les enfants dits minces sont ceux dont le poids corporel est faible et non en fonction de leur taille.
gaspillage Survient généralement chez les enfants pendant la période de sevrage ou pendant les 2 premières années de la vie. Après l'âge de 2 ans, le risque qu'il a gaspillage diminuera.
gaspillage C'est le signe que l'enfant souffre de malnutrition grave. Cette condition survient généralement en raison d'un manque de nourriture ou d'une infection, telle que la diarrhée chez les enfants.
Gros
C'est le contraire de mince, où les deux sont obtenus à partir de la mesure de BB/TB. Les enfants dits obèses sont ceux qui pèsent plus que leur taille.
Enfants de 5 à 18 ans
Les enfants âgés de 5 à 18 ans connaissent encore beaucoup de croissance et de développement. Vous pouvez connaître l'état nutritionnel des enfants âgés de 5 à 18 ans en utilisant les indicateurs TB/U et BMI/U.
Court (retard de croissance)
Comme expliqué ci-dessus, retard de croissance obtenu à partir de la mesure de la taille pour l'âge.
À l'âge de 5-18 ans, la taille de l'enfant augmente encore et l'enfant peut encore rattraper son retard, même s'il a peu de chances d'atteindre une taille normale.
Maigre, gros et obèse
Celui-ci est obtenu à partir de la mesure de l'IMC/U. L'IMC est l'indice de masse corporelle d'une personne qui est obtenu à partir du calcul du poids divisé par la taille. Ensuite, l'IMC est ajusté en fonction de l'âge de l'enfant.
Si l'IMC d'un enfant est inférieur à l'âge moyen d'un enfant, on dit que l'enfant a un poids insuffisant.
En revanche, si l'IMC d'un enfant est supérieur ou très élevé par rapport à l'enfant moyen de son âge, on dit que l'enfant a un état nutritionnel obèse.
Adulte ou plus de 18 ans
Chez l'adulte, vous calculez simplement l'indice de masse corporelle (IMC). L'IMC est un indicateur de la composition de votre corps, comme la masse grasse corporelle et la composition corporelle autre que la graisse (comme les os et l'eau).
Vous pouvez connaître votre IMC en divisant votre poids (en kg) par votre taille (en mètres puis au carré).
Après avoir calculé votre indice de masse corporelle, vous connaîtrez votre état nutritionnel qualifié comme ci-dessous.
- Insuffisance pondérale : si votre IMC est inférieur à 18,5 kg/m²
- Normal : si votre IMC est compris entre 18,5 et 24,9 kg/m²
- en surpoids (surpoids) : si votre IMC est compris entre 25 et 27 kg/m²
- Obésité : si votre IMC est supérieur à 27 kg/m²
En connaissant votre IMC, vous pouvez savoir si vous avez un poids insuffisant, normal ou en surpoids. En faisant cela, vous pouvez savoir si vous êtes sous-alimenté ou suralimenté.
Ces deux choses peuvent avoir un impact négatif sur votre santé. Une insuffisance pondérale peut augmenter votre risque de développer des maladies infectieuses, tandis qu'un excès de poids augmente votre risque de maladies dégénératives, telles que les maladies cardiaques et le diabète de type 2.
