Parentalité

9 façons de donner de l'appétit aux enfants et non pointilleux

Traiter avec des enfants qui ont des difficultés à manger rend souvent les parents confus. De plus, les parents peuvent également se sentir inquiets si cela se produit continuellement. Ne laissez pas ce faible appétit perturber le développement des enfants de 6 à 9 ans. Alors, que faire pour augmenter l'appétit de l'enfant afin qu'il ne soit pas difficile à manger ? Consultez les critiques.

Diverses causes de diminution de l'appétit chez les enfants

À l'entrée de l'âge scolaire, l'appétit des enfants a tendance à diminuer. Il n'est même pas rare que les enfants aient de la difficulté à manger et ne veulent manger que certains aliments.

L'attitude de ce petit vous rendra peut-être grincheux. Cependant, avant d'appliquer comment augmenter l'appétit pour qu'il veuille manger, il faut d'abord connaître la cause de la difficulté à manger de l'enfant.

Voici quelques raisons qui peuvent être à l'origine de la diminution de l'appétit d'un enfant :

1. Problèmes de santé

L'une des raisons qui peuvent entraîner une diminution de l'appétit d'un enfant est la maladie. L'enfant peut être malade de sorte qu'il n'a pas d'appétit.

Généralement, les maladies qui font perdre l'appétit aux enfants sont les maux de gorge, la diarrhée, les maux de tête ou la fièvre.

Certaines de ces conditions sont des problèmes de santé qui peuvent faire perdre l'appétit aux enfants.

Même ainsi, vous n'avez vraiment pas besoin de vous inquiéter trop. La raison en est qu'une fois ces problèmes de santé traités correctement, l'appétit de votre enfant pourrait bientôt augmenter.

2. Stresser

Qui a dit que les enfants ne pouvaient pas vivre de stress ? Comme les adultes, lorsqu'un enfant est stressé, l'appétit de l'enfant est perdu.

Malheureusement, si l'appétit est perdu, l'enfant devient difficile à manger. Cela peut entraver le processus de croissance et de développement.

Si vous sentez que votre enfant est soudainement paresseux pour manger ou a du mal à dormir la nuit, il est possible qu'il souffre de stress.

Il y a beaucoup de choses qui peuvent stresser un enfant, notamment :

  • Problèmes scolaires à l'école.
  • Les rapports sexuels à l'école, par exemple le harcèlement.
  • Problèmes dans la famille, comme un membre de la famille décédé.
  • Pression des parents pour obtenir de bonnes notes à l'école.

3. Dépression

Souvent, en tant que parent, vous interprétez mal la dépression vécue par votre enfant. Vous pensez peut-être que la dépression chez les enfants est de la tristesse.

En fait, la dépression et la tristesse sont deux choses différentes. Lorsque vous vous sentez triste, votre enfant peut redevenir heureux après un certain temps.

Cependant, elle est différente de la dépression dont il n'est pas facile de se débarrasser. Ce sentiment de dépression non seulement rend l'enfant triste, mais interfère également avec les activités quotidiennes de l'enfant.

L'un d'eux, l'enfant perd l'appétit. Si votre enfant perd l'envie de manger ou de faire des activités qu'il aime normalement, il peut souffrir de dépression.

Si vous êtes inquiet, vérifiez immédiatement l'état de santé de votre enfant chez le médecin. Avant de découvrir comment augmenter l'appétit pour que les enfants aient envie de manger, vous devez d'abord traiter la dépression de votre enfant.

4. Anorexie mentale

Les troubles de l'alimentation tels que l'anorexie mentale sont une autre cause de diminution de l'appétit chez les enfants.

Parfois, en raison de certaines conditions, telles que le désir d'être beau et attrayant, les enfants changent d'état d'esprit concernant les activités liées à l'alimentation.

Pour obtenir la forme corporelle souhaitée, l'enfant peut intentionnellement ne pas manger pendant une longue période.

En fait, en mangeant, les enfants deviennent très pointilleux et ne veulent manger que des aliments faibles en gras. Cependant, la cause des enfants souffrant d'anorexie mentale n'est pas seulement cela.

Les enfants peuvent également rencontrer ce problème en raison de problèmes génétiques, de déséquilibres hormonaux dans le cerveau et de problèmes de développement de l'enfant.

Si vous constatez que votre enfant évite de manger et passe la plupart de son temps à faire de l'exercice, jusqu'à ce qu'il perde beaucoup de poids, votre enfant peut être anorexique.

5. Utilisation de drogues

Apparemment, il existe plusieurs types de médicaments qui peuvent réduire l'appétit chez les enfants. Habituellement, ces médicaments sont une classe d'antibiotiques qui doivent être consommés par les enfants qui ont certains problèmes de santé.

Par conséquent, faites attention à tous les types de médicaments utilisés par les enfants et demandez au médecin si leur utilisation peut affecter l'appétit de votre tout-petit.

Si le médicament que prend votre enfant a un effet sur son appétit, vous devez consulter votre médecin au sujet des règles de prise de ce médicament.

Cette méthode devrait aider à augmenter l'appétit de l'enfant afin qu'il ne soit pas difficile à manger.

Comment augmenter l'appétit de votre enfant

En tant que parent, vous devez être en mesure d'estimer l'apport calorique de votre enfant afin qu'il ne soit pas inférieur aux besoins nutritionnels de l'enfant afin qu'il ne soit pas inférieur à ses besoins.

Chaque enfant a besoin de calories différentes, en fonction de son âge, de son sexe et de son état de santé.

Si un enfant a soudainement des difficultés à manger, la plupart des parents seront inquiets. Cependant, ne paniquez pas tout de suite, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour augmenter l'appétit de votre enfant.

Voici quelques façons d'augmenter l'appétit de votre enfant :

1. Évitez de forcer constamment les enfants

Peut-être que lorsque votre enfant refuse de manger, vous devenez impatient et finissez par le forcer à manger.

En effet, vaincre un enfant difficile à manger en le forçant à finir de manger ne fait pas augmenter l'appétit de l'enfant.

En revanche, l'enfant sera encore plus timide et paresseux pour manger.

Alors, faites d'autres moyens plus efficaces pour lui donner envie de manger, par exemple en persuadant l'enfant d'utiliser une manière douce.

2. Créez une carte variée et attrayante

Les enfants peuvent s'ennuyer surtout si vous faites toujours le même menu.

Il est préférable de faire un menu varié d'aliments sains pour les enfants, par exemple en apportant des fournitures scolaires intéressantes pour les enfants.

Après tout, plus les ingrédients que vous utilisez sont variés, plus le régime alimentaire de votre enfant sera nutritif.

N'oubliez pas de toujours donner à la nourriture une apparence attrayante, par exemple en la décorant comme votre dessin animé préféré.

Cette méthode peut aider à augmenter l'appétit de l'enfant afin qu'il ne soit pas difficile de manger.

3. Appliquez un horaire de repas régulier tous les jours

Appliquez un horaire d'alimentation régulier à votre enfant depuis qu'il est petit. Cela vous aidera lorsque votre enfant a de la difficulté à manger.

De cette façon, il est habitué à manger à la même heure et régulièrement.

Établir un horaire de repas régulier aura également un bon impact sur ses habitudes alimentaires lorsqu'il sera grand.

4. Offrez à votre tout-petit des collations saines et délicieuses

Vous avez peur que votre enfant mange trop peu ? Vous pouvez le déjouer en offrant à votre tout-petit une variété de collations saines et délicieuses.

Selon Kids Health, les collations peuvent aider à répondre aux besoins nutritionnels des enfants en dehors du menu principal.

Afin de garantir que le goûter est sain, mieux vaut préparer le vôtre à la maison.

Par exemple, donnez à votre enfant une collation saine sous forme de pouding aux fruits ou de glace à base de fruits. Ainsi, vous savez ce qu'il y a dans la collation.

De plus, la propreté des collations des enfants est également garantie.

5. Donnez des repas plus petits plus souvent

Si votre enfant a du mal à manger, ne lui donnez pas de grandes portions de nourriture. Au lieu de donner de grandes portions de nourriture, vous devriez manger peu mais souvent.

Cela peut également être appliqué si l'enfant s'ennuie rapidement avec la nourriture. Donnez-lui de petites portions de nourriture, puis deux à trois heures plus tard, nourrissez l'enfant avec un nouveau menu.

6. Ne laissez pas votre enfant boire trop en mangeant

Habituellement, les enfants aiment trop boire en mangeant. Cela ne fera que le faire gonfler rapidement et finira par réduire l'appétit de l'enfant.

Dites donc à votre enfant de ne pas trop boire au moment des repas. Vous pouvez limiter la consommation d'eau lorsqu'il mange, par exemple un verre pour un repas.

Après avoir fini de manger, donnez simplement à l'enfant un verre supplémentaire. Cela peut être un moyen d'augmenter l'appétit de l'enfant à vouloir manger.

Évitez de donner aux enfants des boissons qui ont un goût sucré car cela peut les rendre plus gonflés.

7. Invitez les enfants à préparer le menu des aliments

Jouer en cuisinant avec des enfants ? Vous pouvez l'inviter à préparer un menu petit-déjeuner ou déjeuner pour demander à l'enfant de choisir son menu préféré.

Donnez-lui une tâche facile, comme préparer quelques courses ou simplement décorer un repas.

Habituellement, les enfants seront plus intéressés à manger s'ils participent à la préparation des aliments.

8. Assurez-vous que la nourriture est pleine de nutriments

L'une des choses que vous devez vous assurer est que la nourriture qu'il consomme est pleine de nutriments. Oui, les minéraux et vitamines des enfants dans les aliments peuvent également augmenter leur appétit.

Quelques exemples d'aliments qui contiennent du zinc sont le bœuf, le poulet, le poisson et divers légumes à feuilles vert foncé.

9. Consulter un médecin

Si effectivement l'appétit de votre enfant ne s'améliore pas, et a même tendance à refuser toute la nourriture que vous lui donnez, vous devriez consulter un médecin.

La raison en est qu'il existe plusieurs problèmes de santé qui peuvent réduire l'appétit de votre bébé.

De cette façon, le médecin apportera la meilleure solution aux problèmes que vit votre enfant.

Selon Riley's Children's Health, certaines conditions doivent être signalées immédiatement au médecin lorsqu'un enfant a du mal à manger.

  • Douleur à l'estomac en mangeant
  • Le poids de l'enfant a considérablement diminué
  • Ne ressentant aucune énergie
  • Vomissements et essoufflement, toux, gonflement et éruptions cutanées après avoir mangé

Le médecin vous aidera à découvrir la cause et le traitement en fonction de l'état de votre bébé.

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