La citronnelle ou la citronnelle ne peut pas seulement être utilisée comme épice culinaire. Lorsqu'elle est traitée et emballée sous forme d'huile essentielle, l'huile de citronnelle a des bienfaits cachés pour la santé. Quels sont les bienfaits de l'huile de citronnelle que vous pouvez obtenir ?
Bienfaits de l'huile de citronnelle pour la santé
1. Pour les médicaments antipelliculaires
Le premier avantage de l'huile de citronnelle est qu'elle peut aider à vaincre les pellicules. Selon une étude de 2015 en Thaïlande, l'huile de citronnelle peut être utilisée comme tonique capillaire.
Dans l'étude, les participants à l'étude ont utilisé un tonique capillaire contenant de l'huile essentielle de citronnelle (Cymbopogon flexuosus) deux fois par jour pendant 14 jours.
À la fin de l'étude, la quantité de pellicules semblait diminuer drastiquement après l'application d'huile essentielle de citronnelle sur les cheveux.
2. Pour la médecine des champignons de la peau
Plusieurs études publiées dans l'International Journal of Nanomedicine en 2015 ont montré que l'huile de citronnelle aidait à inhiber la croissance de certains champignons, en particulier Candida albicans qui provoque des infections à levures.
Mais malheureusement, la recherche et les essais cliniques testant l'huile d'extrait de citronnelle pour traiter toutes sortes d'infections fongiques font encore défaut. Ainsi, jusqu'à présent, seul le champignon candida peut être essayé pour traiter la candidose.
3. Comme aromathérapie pour soulager l'anxiété
Il existe des preuves limitées que les bienfaits de l'huile de citronnelle utilisée comme aromathérapie peuvent réduire l'anxiété.
Cette étude, publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine, montre que le simple fait de sentir l'huile de citronnelle peut réduire l'anxiété.
Les participants à l'étude ont été divisés en groupes, il y avait ceux qui inhalaient de l'huile de citronnelle (trois ou six gouttes) tandis que d'autres inhalaient de l'huile d'arbre à thé (trois gouttes).
Immédiatement après l'inhalation, les participants à l'étude ont été à nouveau testés. En conséquence, les participants qui ont inhalé de l'huile de citronnelle ont ressenti une diminution des niveaux d'anxiété et de tension par rapport aux participants qui ont inhalé de l'huile d'arbre à thé.
4. Parfum naturel
Un autre avantage de l'huile de citronnelle est qu'elle peut être un parfum naturel. Vous pouvez utiliser d'autres huiles essentielles, telles que l'huile de lavande ou l'huile d'arbre à thé, ou ajouter d'autres huiles essentielles à votre propre parfum.
De plus, vous pouvez également nettoyer la vaisselle ou les casseroles grasses avec de l'huile de citronnelle.
Faites attention aux points suivants avant d'utiliser l'huile de citronnelle
L'huile de citronnelle ne doit être utilisée que pour un usage externe, ne doit pas être consommée. C'est parce que l'huile de citronnelle a un effet toxique. De plus, certaines personnes peuvent ressentir une irritation lors de l'application d'huile essentielle de citronnelle sur la peau.
Il faut donc faire un test cutané avant d'utiliser l'huile de citronnelle. Ne pas utiliser dans le contour des yeux ou d'autres zones sensibles de votre corps, telles que les parties génitales.
