L'aloe vera n'est pas seulement bon pour une utilisation comme masque capillaire ou facial. Apparemment, cette plante a également de nombreux avantages si elle est prise directement. Pour cette raison, le jus d'aloe vera est une boisson alternative qui aide non seulement à étancher la soif. Voici les différents avantages du jus d'aloe vera que vous pouvez obtenir.
Bienfaits du jus d'aloe vera
Certains des avantages qui peuvent être obtenus, entre autres:
1. Surmonter la constipation
En fait, cette boisson est très bonne pour aider à surmonter la constipation. Citée par Healthline, une étude a montré que le jus d'aloe vera peut augmenter les niveaux d'eau dans les intestins.
Eh bien, si la teneur en eau augmente, cela stimulera le mouvement de poussée dans les intestins (péristaltisme), vous aurez donc un programme de selles régulier et normal.
2. Maintenir une peau saine
L'aloe vera est une plante riche en antioxydants. Les antioxydants aident à protéger la peau des dangers des radicaux libres qui peuvent rendre la peau plus âgée et terne. De plus, il a également été démontré que les composés de l'aloe vera sont capables de neutraliser les effets des rayons ultraviolets (UV).
De cette façon, le jus d'aloe vera aide à réparer la peau des dommages causés par les rayons UV et prévient les rides et ridules. Psst, l'aloe vera aide aussi à réduire les inflammations de la peau comme l'acné ou le psoriasis, vous savez.
3. Aide à surmonter la gingivite
Une étude menée par des professeurs et des étudiants de l'Université Hasanuddin, à Makassar, a révélé que le rince-bouche à base de jus d'aloe vera aide à réduire l'inflammation des gencives. En particulier, post-traitement pour éliminer la plaque dentaire.
D'après les résultats de l'étude, il a été conclu que les participants qui utilisaient un bain de bouche à base de jus d'aloe vera avaient tendance à présenter une gingivite plus légère que ceux qui ne se rinçaient pas à l'aloe vera. Les chercheurs affirment que ce sont les propriétés antibactériennes et antimicrobiennes qui jouent un rôle à cet égard.
4. Contrôler la glycémie
Une analyse publiée dans le Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics a révélé que le jus d'aloe vera peut aider à contrôler la glycémie chez les personnes atteintes de prédiabète et de diabète de type 2.
Les experts révèlent que cet extrait de plante est capable d'absorber le sucre qui vient d'être digéré dans l'organisme. Pour cela, vous pouvez boire du jus d'aloe vera comme traitement naturel supplémentaire pour maintenir la glycémie stable.
5. Maintenir la santé digestive
L'aloe vera contient des enzymes qui aident au processus de décomposition du sucre et des graisses afin que le système digestif fonctionne correctement. Si votre système digestif est lisse, tous les nutriments contenus dans les aliments peuvent être correctement absorbés et en retirer les bienfaits.
De plus, le jus d'aloe vera aide également à réduire les irritations de l'estomac et des intestins. Citée par Healthline, une étude de 2013 a révélé que le jus d'aloe vera réduisait la douleur chez les personnes atteintes syndrome du côlon irritable (SCI).
Bien que l'aloe vera présente de nombreux avantages, les études ci-dessus sont encore limitées, des recherches supplémentaires sont donc nécessaires pour déterminer les composants et le dosage appropriés de l'aloe vera. Continuez à consulter un médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas.
