Tout le monde a connu des maux de tête. Oui, ce type de douleur est un symptôme courant qui peut survenir en raison de diverses conditions, par exemple lorsque vous ne buvez pas ou ne mangez pas moins. Cependant, que faire si vous avez des maux de tête fréquents ? Découvrez ci-dessous les différentes causes possibles et comment les surmonter !
Est-ce normal d'avoir des maux de tête fréquents ?
Le mal de tête est une plainte de douleur assez légère. Mais si vous rencontrez cela trop souvent, ce n'est bien sûr pas normal.
Cité de la Mayo Clinic, si vous ressentez des maux de tête tous les jours ou au moins 15 jours consécutifs ou plus par mois, vous pouvez être considéré comme ayant un mal de tête chronique. Cette condition peut même durer des mois, au moins 3 mois.
Ce type de mal de tête quotidien peut prendre n'importe quelle forme, qu'il s'agisse d'un mal de tête unilatéral ou d'un mal de tête sur toute la tête. De plus, le niveau d'intensité varie également chaque jour, il se peut qu'aujourd'hui votre tête soit très douloureuse et que le lendemain la douleur soit atténuée. Cependant, le mal de tête est toujours là, tous les jours.
En une journée, la durée du mal de tête ressenti varie également. Cela peut durer assez longtemps ou même pendant une courte période – moins de quatre heures. Ce type de mal de tête est appelé mal de tête primaire.
Qu'est-ce qui cause les maux de tête quotidiens?
Types de maux de tête primaires qui, jusqu'à présent, n'ont pas de cause connue. Même certains experts affirment que cette condition peut survenir soudainement chez les personnes qui n'ont pas d'antécédents de maladie.
Pendant ce temps, si vous ne présentez pas de céphalée primaire, la cause de la céphalée quotidienne pourrait être due aux conditions suivantes :
- Changements de pression ou de volume de fluide dans la colonne vertébrale. Cela se produit généralement lorsqu'une personne effectue le retrait du liquide céphalo-rachidien.
- La méningite, qui est une infection virale qui attaque la muqueuse du cerveau et de la moelle épinière, provoquant des symptômes de maux de tête quotidiens.
- Blessures à la tête. Cette condition peut déclencher des douleurs autour de la tête tous les jours.
- Caillots sanguins dans le cerveau, y compris les accidents vasculaires cérébraux.
- Les tumeurs cérébrales, l'un des symptômes se caractérise par des maux de tête.
Habituellement, ces conditions médicales provoquent également des symptômes en plus des maux de tête, tels que la fatigue ou une diminution des fonctions cognitives.
Symptômes de maux de tête fréquents selon la cause
Vous avez souvent des maux de tête, si la douleur peut durer 15 jours, un mois, voire plus. Les symptômes des maux de tête quotidiens ou des maux de tête primaires présentent également des différences selon chaque groupe.
1. Migraine chronique
Si vous avez des maux de tête fréquents, cela peut être le signe d'une migraine chronique. Les migraines peuvent vous faire ressentir une sensation lancinante, affecter un ou les deux côtés de la tête et des douleurs modérées à sévères. Non seulement que. Vous pouvez également ressentir des nausées, des vomissements et une sensibilité au son et à la lumière.
2. Céphalée de tension chronique
Les céphalées de tension présentent généralement des symptômes tels que :
- Affecte les deux côtés de la tête.
- Provoque une douleur ou une sensibilité légère à modérée.
- Provoque une douleur qui donne l'impression d'appuyer sur la tête, de serrer, mais pas de palpiter.
3. Maux de tête persistants quotidiens
Ce type vient soudainement même si vous n'avez pas d'historique quotidien. Les symptômes ressentis sont une douleur constante dans les trois jours suivant le premier jour. Non seulement cela, vous pouvez également ressentir :
- Affecte les deux côtés de votre tête.
- Provoque une douleur qui donne l'impression d'appuyer, de serrer, mais pas de palpiter.
- Vous ressentirez une douleur légère à modérée.
- Il peut y avoir des symptômes de migraine chronique ou de type tension chronique.
4. Hémicrânie continue
Ce type de mal de tête n'affecte qu'un côté. Non seulement cela, vous pouvez également ressentir de la douleur en continu sans période définie. Les autres symptômes sont :
- La douleur est modérée et donne l'impression d'être poignardée par une épine
- Il s'aggrave s'il y a d'autres symptômes tels que des migraines.
- Rougeur dans le contour des yeux.
- Le nez se bouche et a le nez qui coule.
- Se sentir agité.
Comment faire face à cette condition ?
Si vous ressentez des maux de tête fréquents, votre médecin vous prescrira des médicaments destinés à réduire la douleur que vous ressentez.
Cependant, les médecins essaient généralement plusieurs types de médicaments jusqu'à ce qu'ils trouvent le bon médicament pour traiter la maladie que vous rencontrez.
Certains des médicaments donnés sont:
- Médicaments antidépresseurs , y compris la fluoxétine (Prozac), la fluvoxamine (Luvox), la paroxétine (Paxil) et la sertraline (Zoloft).
- Médecine de la migraine , triptans. Les exemples incluent l'almotriptan (Axert), le frovatriptan (Frova), le sumatriptan (Imitrex) et le zolmitriptan (Zomig).
- Analgésiques , AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens). Les exemples incluent l'aspirine, le célécoxib (Celebrex), le diclofénac (Voltaren), l'ibuprofène et le naproxennaproxène.
Pour savoir si vous souffrez de maux de tête quotidiens primaires dus à d'autres conditions, vous devez immédiatement consulter un médecin.
Prévenir les maux de tête fréquents
Il y a des moments où vous ne pouvez pas éviter les causes des maux de tête quotidiens. Cependant, pour minimiser la douleur gênante, essayez de prendre quelques mesures préventives en commençant par prendre soin de vous, telles que :
- Évitez de prendre trop de médicaments. Même si vous avez des maux de tête fréquents, la prise de médicaments deux fois par semaine peut augmenter leur fréquence et leur gravité. Consultez d'abord un médecin pour éviter les effets secondaires qui peuvent survenir.
- Évitez les déclencheurs de maux de tête. Essayez de prendre des notes tous les jours. Cela vous permet de déterminer plus facilement quels déclencheurs, par exemple quand il a commencé, quelle activité vous faisiez et combien de temps cela a duré.
- Reposez-vous suffisamment. L'adulte moyen a besoin d'au moins 8 heures de sommeil par nuit. Si vous avez des troubles ou des problèmes de sommeil, vous devriez consulter un médecin.
- Évitez les choses qui peuvent vous stresser. Le stress est une cause fréquente de maux de tête. Lorsque votre activité est trop chargée, n'oubliez pas de faire une pause.
- Faites des sports qui détendent l'esprit et le corps pour augmenter le flux sanguin vers le cerveau et gérer le stress. Les sports que vous pouvez pratiquer sont le yoga, la marche, le tai-chi, la natation et autres.
